Wann ?

Donnerstags:     07:15 – 08:45 Uhr
Sonntags:           08:15 – 09:45 Uhr

Interessenten melden sich bitte telefonisch oder per E-Mail bei mir um einen möglichen Kennenlern-Termin zu vereinbaren. Dieser einmalige Termin soll Ihnen und uns ein Bild voneinander geben um zu entscheiden ob es zu einem weiteren gemeinsamen Meditieren kommen wird.

Beim „Probetraining“ werden grundlegende Dinge vermittelt was die „Form“ betrifft, das Sitzen selbst (Zazen) und natürlich wird Erfahrung gesammelt wie sich das Ganze anfühlt und ob es ein Weg für Sie sein kann.

Mitzubringen sind bequeme dunkle Klamotten und 15 € für diese 90 Minuten. Beim Wunsch diesen Weg kennenzulernen und neben dem eigenen Sitzen zu Hause die Power der Gruppe mitzunehmen biete ich meinen Weggefährten 10er Karten an.

Weitere Inhalte neben dem Zazen sind, das Tee trinken in einer speziellen Form (Teezeremonie), das Kinhin (Gehmeditation), die Rezitation und das Mitnehmen des Körpers durch Sport wie Fitness oder Übungen aus dem Qi Gong wie z.B. „das Pferd“.

Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen !